5 Hechos Fácil Sobre keto América Latina Descritos
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Es común que los medicamentos antiepilépticos tengan algunos efectos negativos en la cognición como objetivo secundario:
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80 Cuando comienzas una dieta desestimación en carbohidratos, gran parte de este exceso de limpio se pierde. Puedes notar un aumento en la indigencia de orinar, y con eso todavía se pierde algo de sal extra.
Al comenzar una dieta keto, especialmente cuando existen niveles altos de resistencia a la insulina, algunos reportes anecdóticos constatan que “demasiada” proteína puede desacelerar el proceso cerca de cetosis y el control de la glucemia.
Nutrition & Metabolism 2008: El efecto de una dieta cetogénica depreciación en carbohidratos frente a una dieta de bajo índice glucémico en el control glucémico en la diabetes mellitus tipo 2 (artículo en inglés)
La dieta cetogénica tiene potenciales enseres secundarios y contraindicaciones, más aún si no se hace correctamente. Los estudios han confirmado un ofensa del sistema nervioso al hacer una dieta keto por períodos mayores a 12 meses.
Epilepsy Research 2012: Los posesiones de la dieta cetogénica en el comportamiento y la cognición (artículo en inglés)
Podrás obtener más información en este artículo de revisión, que tiene mucha información de fondo:
Nutrition and Metabolism 2006: Comparación de dietas isocalóricas muy bajas en carbohidratos – altas en grasas saturadas y altas en carbohidratos – bajas en grasas saturadas sobre la composición corporal y el aventura cardiovascular (artículo en inglés)
“Keto” en una dieta cetogénica se deriva del hecho de que permite al cuerpo producir pequeñGanador moléculas de combustible llamadas “cetonas”.6 Es una fuente alternativa de combustible para el cuerpo, que este usa cuando el azúcar en crimen (glucosa) escasea.
Developmental Medicine and Child Neurology 2006: Uso a grande plazo de la dieta cetogénica en el tratamiento de la epilepsia (artículo en inglés)
Hay muchas preguntas comunes sobre la dieta keto, y hacemos todo lo posible para responderlas todas. Echa un vistazo a nuestras preguntas frecuentes sobre la dieta keto o elige una de las siguientes preguntas:
Esta guía está escrita para los adultos con problemas de salud, incluida la obesidad, que podrían beneficiarse de una dieta cetogénica.
Hay pruebas sólidas de que el ayuno intermitente puede ayudar a las personas a perder peso: British Medical Journal 2019: intención del desayuno sobre el peso y la ingesta calórica: una revisión sistemática y un metanálisis de pruebas aleatorizadas y controladas (artículo en inglés)
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